Beberapa minggu terakhir ini kualitas udara di Kota Jakarta dan sekitarnya sedang buruk. Salah satu dampak dari buruknya kualitas udara adalah penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Cara yang tepat untuk mendiagnosisnya adalah dengan memeriksakan diri ke dokter. ISPA dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti batuk, demam, nyeri kepala, hidung tersumbat, nyeri tenggorokan atau nyeri telan, timbulnya gejala sinusitis.

ISPA dapat dicegah dengan beberapa cara. Hal sederhana yang bisa dilakukan adalah sering mencuci tangan dengan bersih, menggunakan masker ketika diluar ruangan, menghindari kebiasaan merokok, mengonsumsi makanan yang mengandung serat, mengonsumsi vitamin, berolahraga secara teratur dan meminimalisasi sentuhan tangan pada wajah (terutama mulut dan hidung).

Mari kita sama-sama menjaga diri kita agar selalu sehat, sobat Lab!